A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como verduras e céreas. Ela também recomenda o moderação de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de açúcar. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e alguns tipos de tumo